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Nuevo presidente de EsSalud asumió hoy funciones y anunció fortalecimiento de las áreas de emergencia a nivel nacional

El doctor Jaime Moreno Eustaquio asumió hoy oficialmente la presidencia ejecutiva del Seguro Social de Salud (EsSalud). Como primera acción estratégica, supervisó el Servicio de Emergencia del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins, donde se comprometió a fortalecer la institución, priorizando la atención de urgencias en las redes hospitalarias a nivel nacional. Durante su recorrido, la máxima autoridad dialogó de forma directa con el personal médico y asistencial, a quienes expresó su compromiso de fortalecer la institución, principalmente las áreas de emergencia de las redes hospitalarias a nivel nacional, estrategia que priorizará la reducción de los tiempos de espera y la distribución eficiente de recursos para garantizar asistencia oportuna a los asegurados.   El Poder Ejecutivo oficializó la designación de Moreno Eustaquio como representante del Estado ante el Consejo Directivo mediante la Resolución Suprema Nº 023-2026-TR, publicada hoy en el diario oficial El Peruano. El marco legal se sustenta en la Ley N.° 27056 (Ley de Creación de la entidad), la cual establece que dicho órgano colegiado define la política institucional y es liderado por uno de sus tres delegados estatales. El nuevo titular de EsSalud posee una especialización en Administración de Salud por la Universidad Peruana Cayetano Heredia y cuenta con la acreditación de gerente público por SERVIR. Anteriormente, lideró las gerencias nacionales de Control, Aseguramiento en Salud, y Planeamiento y Calidad dentro de la misma institución. Su trayectoria pública incluye las direcciones de Desarrollo Social en Huánuco y de Salud de las Personas en Huancavelica. Asimismo, se desempeñó como asesor estratégico del Ministerio de Salud (Minsa), el SIS, el Fissal y organismos internacionales como el Banco Mundial y el Banco Interamericano de Desarrollo (BID)

EsSalud libera de tres años de dolor recurrente a paciente con obstrucción biliar tras colocarle prótesis biodegradable

Especialistas del Hospital Nacional Alberto Sabogal Sologuren de EsSalud realizaron por primera vez en el país la colocación de un stent biliar biodegradable, un innovador dispositivo que permite liberar la estenosis del conducto biliar sin necesidad de múltiples procedimientos para el recambio o retiro de prótesis convencionales. La intervención benefició a la señora Sisi Emperatriz Sánchez (38), madre de tres hijos y emprendedora de San Martín de Porres. La paciente padeció durante tres años de intensos dolores debido a una estenosis biliar benigna, secuela de una cirugía de vesícula compleja por cálculos biliares. El procedimiento endoscópico, de carácter mínimamente invasivo, duró solo media hora y permitió que la paciente recibiera el alta médica el mismo día del procedimiento, facilitando su rápido retorno al hogar. La intervención estuvo a cargo de un equipo multidisciplinario liderado por el Dr. César García Delgado, médico gastroenterólogo con más de 30 años de experiencia en procedimientos endoscópicos biliares. El especialista destacó que este moderno dispositivo representa un importante avance en el tratamiento de enfermedades biliares. “El principal beneficio de este procedimiento es evitar que el paciente tenga que ingresar repetidas veces a la sala de endoscopia para el recambio de prótesis plásticas tradicionales. Este dispositivo se degrada naturalmente en el organismo en aproximadamente tres meses al cumplir su función terapéutica”, detalló el especialista. Por su parte, doña Sisi expresó su total agradecimiento a los especialistas de EsSalud. “Me siento más tranquila porque los médicos me han dado la seguridad para seguir adelante en este proceso de salud, lo que me permitirá retomar mis actividades como emprendedora”, expresó tras agradecer la atención recibida por parte del equipo médico y de enfermería del Hospital Nacional Alberto Sabogal Sologuren de EsSalud.  

HORÓSCOPO DE LA SEMANA: DEL 23 AL 27 DE JUNIO

💫 ¿Y si esta semana el destino te diera una pista? Ya está disponible la lectura semanal del tarot para tu signo zodiacal: salud, amor y dinero bajo la guía de las cartas. 🃏 ¡Déjanos tu signo en los comentarios y comparte si el mensaje resonó contigo! ♈ ARIES En el Amor Las cartas anuncian reconciliaciones. Si estás en pareja, recuperan la chispa; si estás sol@, alguien del pasado reaparece. En lo que se refiere al Dinero, Llego el Momento de evitar riesgos. No es una buena semana para inversiones grandes. En temas de Salud, tendrás dolores de cabeza por exceso de responsabilidades. Así que te recomiendo que le bajes al ritmo. ♉ TAURO Referente al Amor, Tendrás claridad emocional. Buen momento para poner límites sanos. en el caso del Dinero, las cartas marcan estabilidad. No llega algo nuevo, pero lo que tienes se mantiene firme. Por último en la Salud: Ten mucho cuidado con el estómago o tensiones por descuidos en tus horarios de comidas. ♊ GÉMINIS Mis estimados geminianos en el Amor, esta será una semana para flirteos y juegos románticos. Si estás solter@, podrías conocer a alguien espontáneamente. Ahora en cuestiones de Dinero, se activa tus habilidades creativas. Usa tus ideas para generar nuevas entradas económicas. Y en cuestiones de Salud, ten mucho cuidado con el insomnio o pensamientos repetitivos. Medita o escribe para liberar su mente. ♋ CÁNCER En el Amor, van a sentirse más sensible que de costumbre. Es un buen momento para hablar desde el corazón. En temas de Dinero, llego el momento de Ahorrar. Esta semana no es de gastar sino de planificar. Finalmente, en la Salud, el tarot te aconseja hidratarte más y revisar tu descanso. ♌ LEO Referente al Amor, va a aparece una conexión intensa pero pasajera. Decide si quieres fuego o estabilidad. En cuestiones de Dinero, te comemto que las oportunidades laborales tocan tu puerta. Atent@ a correos o mensajes inesperados. En temas de Salud, vas a necesitar mover el cuerpo. Haz algo de ejercicio aunque sea en casa. ♍ VIRGO Esta semana en el Amor, la comunicación es clave. Si guardas lo que sientes, la otra persona lo malinterpretará. En lo que se refiere al Dinero, vas a tener que evita prestar dinero esta semana. No todos tienen tus buenas intenciones. ¡Ten cuidado con tus ahorros! y en tu Salud, ¡Alerta! ten mucho cuidado con las alergias o reacciones de piel. Escucha a tu cuerpo y toma preacuciones. ♎ LIBRA Estos días en el Amor, mis queridos librianos las cartas revelan equilibrio. Una relación que parecía inestable encuentra armonía. En el aspecto financiero vas a recibir un pago pendiente o beneficio inesperado. Y en lo que respecta a tu Salud, vas a tener una semana buena para el cuerpo, pero no vayas a descuidar tu salud emocional. ♏ ESCORPIO En el Amor: Van a ver dudas en el aire. Evalúa si estás siendo valorad@ como mereces. En temas de Dinero, llega una decisión importante: un cambio de trabajo o cierre de ciclo. Confía en tu intuición. La Salud es importante, por eso te recomiendo recargar las energías a solas, ¡Ten un momento para tí! ♐ SAGITARIO Referente al Amor, Sagitario tendrá nuevas aventuras románticas. Abre tu corazón, pero con criterio. Con temas de Dinero, es un buen momento para proyectar a largo plazo. Planea tus próximos pasos financieros. con la Salud, vas a estar con la energía alta. Ideal para comenzar una rutina o reto físico. ♑ CAPRICORNIO Mi querido Capricornio en el Amor, las cartas del tarot muestra crecimiento en la relación con tu pareja. Compromisos, mudanzas o conversaciones serias. Buen augurio para el Dinero, vas a tener un ingreso inesperado o reconocimiento por tu esfuerzo. En la Salud te recomiendo que revises los temas dentales o musculares. Cuida tu postura. ♒ ACUARIO En temas de Amor, la introspección. Estás procesando emociones antiguas. No tomes decisiones apresuradas. ¡Piensa, analiza y reflexiona el tiempo que consideres! En el Dinero, las ideas originales generan posibilidades. Momento ideal para lanzar un nuevo proyecto. ¡Confiaza en tus hábilidades! Finalemente, en la Salud la mente está hiperactiva. Canalízala con actividades creativas. ♓ PISCIS Esta semana en el Amor será intensamente emocional. Puede haber lágrimas, pero también claridad. ¡Ayuda a tu corazón sanar! dejate llevar por tus emociones y limpia tu alma, Ten cuidado con los temas de Dinero ¡No gastes por impulso!. Observa antes de actuar. Para tu Salud, es recomendable que conectes con el agua: baños largos, mar, piscina o simplemente beber más liquidos.

PERÚ APEC 2024 NOS UNE CON EL MUNDO

En el año 1989, fue creado el foro de cooperación económica que conforman los países que se encuentran alrededor de las costas del Pacífico, promovido inicialmente por Australia y Japón. En sus inicios, fueron 12 las naciones que conformaron el eje básico de la APEC, con el transcurrir de los años 9 países más se anexaron, con los cuales se cuenta con 21 naciones actualmente. Cabe mencionar, que en su origen se acordó realizar reuniones anuales multilaterales, para fomentar el desarrollo comercial, coordinación económica y cooperación estratégica de sus integrantes. Desde el 9 al 16 de noviembre, Perú será el escenario de diversas convenciones, foros e intercambios multilaterales; sin embargo, hay que discernir si el evento favorece a las Mypes o medianas empresas, evidentemente las grandes trasnacionales son las que estarán en primera fila en las rondas de negociación. A continuación, se formulan cuestiones básicas para poder entender lo que es y cuál es el funcionamiento de este mecanismo de negociación; así mismo, se muestra un modelo bilateral que emula al ya conocido foro de comercio multilateral Asia Pacifico.   ¿Qué es el APEC? El Foro de Cooperación Asia Pacifico, APEC, es un mecanismo de promoción para el crecimiento económico y el bienestar, a partir de la liberación del comercio e inversión en la región Asia Pacifico. En la actualidad, cuenta con 21 integrantes que representan el 62% de la producción mundial, entre los cuales se encuentran las dos economías más representativas del globo: Estados Unidos y China. Para el presente año, el Perú ha sido elegido por tercera vez como anfitrión o sede, lo cual genera expectativas al ser dicho evento una ventana para exponer la variedad de productos e insumos que cuenta nuestra producción para la exportación. ¿Cómo ser anfitrión del APEC apoya el comercio en el país? Durante el desarrollo del APEC, los países a través de sus representantes políticos, podrán canalizar diversos negocios bilaterales o multilaterales -entre dos o varios países respectivamente- en los días que dure el foro. Se debe mencionar que las empresas peruanas podrían negociar con los diversos gobiernos para ser proveedores directos, mejorar las exportaciones y generar un aumento de la mano de obra formal, dinamizando así el circulo virtuoso que mueve nuestra economía. ¿Qué países asiáticos están invirtiendo o quieren invertir con mayor impacto en el país y como esto ayuda la economía? Los países que mantienen mejores relaciones comerciales con Perú, desde el continente asiático son: China + 10%, Singapur + 30.5% y Filipinas +13.9%, porcentajes de aumento de comercio con dichas economías hasta el 2023. El impacto del aumento de inversión de dichos países hacia nuestra economía es positivo desde el punto de vista comercial; ya que, dichas transacciones generarían puestos de trabajo directo e indirecto, así mismo, la transferencia de nueva tecnología, costumbres y políticas comerciales, convergirán a un nuevo ordenamiento de nuestra cultura de comercio y negocios, dando mejores opciones a futuro para la mejora de la productividad dentro de la nación. Un ejemplo claro de inversión asiático es el realizado en el Puerto de Chancay por parte de China, megaproyecto que pone a Perú, como el centro de operaciones y logística marítima más importante de la región. No es excluyente, ante este hecho, que nuestro país tiene una función geopolítica de comercio marítimo a nivel mundial en la expansión de la Nueva Ruta de la Seda, motivo por el cual es imperante salvaguardar nuestra soberanía por encima de intereses comerciales.   ¿Qué áreas de inversión serían más atractivos para los países asiáticos? El sector minero es el más influyente o mencionado, dado a la demanda de materia prima para uso industrial, como por ejemplo el cobre. Los productos pesqueros también han mostrado aumentos significativos, debido a la diversidad de vida marítima en el mar de Grau. En cuanto al sector agrícola, las frutas y hortalizas también has sufrido aumentos en las importaciones de países asiáticos. ¿Qué factores limitan las inversiones asiáticas? El factor que tiene mayor influencia es la estabilidad política y social, la cual mide el riesgo de una inversión o el riesgo de invertir en un país. Bajo este contexto, un país convulsionado por huelgas, manifestaciones públicas generadas por un estado sin representación, opacaría las intenciones de invertir por parte de los países miembros del APEC. El tamaño de mercado -país receptor de las exportaciones asiáticas- y el crecimiento nacional, influyen en el análisis del inversor; ya que, reducen el riesgo de perdidas futuras. ¿Qué se debe hacer para incrementar las inversiones extranjeras en el país? El incremento de la inversiones se dará siempre y cuando el gobierno a través de sus operadores políticos, realice políticas para la mejora del estado, las cuales deben por tener como finalidad la mejora del bienestar de la nación; así mismo, tanto el Poder Ejecutivo y el Poder Legislativo, deberían agendar una hoja de ruta y/o plan de trabajo conjunto para poder alcanzar paz social y crecimiento económico, bajo ese contexto el mercado peruano se inversiones será atractivo para los extranjeros.   ¿Qué es la CEPEJA y que acciones impulsa con el mercado extranjero? La CEPEJA o Consejo Empresarial Peruano Japonés, es una institución sin fines de lucro que incentiva el aumento de transacciones comerciales entre empresas peruanas y japonesas. Su fin primario es generar dinamismo entre las operaciones comerciales, intercambio de tecnología, intercambio cultural, entre otros. Es un mini modelo del APEC. Finalmente, y como ejercicio simple, se debe tener en cuenta que los tres poderes del Estado: Ejecutivo, Legislativo y Judicial, deben proponerse mantener el ordenamiento que conlleve a evitar las convulsiones políticas y sociales, para que de ello devenga una mejora en la sociedad y mantener por encima de cualquier principio de comercio o inversión, la soberanía geopolítica de nuestra nación.

CRIMINALIDAD EN EL PERÚ: CRIMEN ES CRIMEN

Ante las últimas incidencias de criminalidad que se vive en el país, el fenómeno criminal ha ido tomando mayor presencia en el todo el territorio nacional, no es un escenario nuevo en el país, siempre existió criminalidad en el Perú, sin embargo, cuando observamos en una línea de tiempo desde inicios del 2017, la tasa de homicidios alcanzó 7.8 % por cada 100 000 habitantes en relación a la actualidad que se ha triplicado, según datos de UNODOC. Desde mi valoración con estudios previos de investigaciones, estas actividades delictivas tomaron mayor relevancia e impacto como fenómeno criminal en la sociedad peruana con el apogeo de la última migración, las modalidades de delinquir no son similares a años atrás, la criminalidad en el país, se instauró como una estrategia política regional para crear caos y zozobra en la región. Los gobiernos que han pasado en los últimos años no han tenido la decisión o voluntad política para frenar y ejercer mano dura ante esta inminente realidad. El Salvador como todos conocemos fue catalogado como el país más violento del mundo con una tasa homicida de 105 por cada 100.000 habitantes. Y actualmente en el Salvador la tasa oscila en 2.2% una clara reducción de la criminalidad en ese país. Los peruanos deben entender que no hay porque adornar o dar mayor etiqueta al concepto de organización criminal, el criminal es criminal y crimen es crimen desde cualquier ámbito o esfera que venga.  Sería factible apremiar y exigir mano dura en las calles cuando tenemos enquistado en los tres poderes del estado la impunidad, la informalidad y la corrupción que se unen para sus conveniencias. Cuando vemos que todos los últimos ex presidentes están envueltos en procesos de investigaciones criminales, cuando observamos a jueces y fiscales denunciados con largo historial criminal liberando a criminales, así como, cuando vemos que una presidenta se preocupa más por sus retoques estéticos que la seguridad de todos los peruanos. Es esta la sociedad actual carente de valores que estamos transmitiendo a las nuevas generaciones sin ética profesional. Y que 800 mil talentos jóvenes connacionales han migrado para encontrar seguridad y protección.     Una reciente encuesta realizada por Ipsos Global @dvisor en 31 países revela que los peruanos están altamente preocupados por la delincuencia en sus comunidades. El 55% de los peruanos conectados cree que detener o reducir la delincuencia debería ser la principal prioridad del gobierno para las personas que viven en su vecindario, siendo Perú el segundo país donde más se cree esto, de los 31 evaluados. La delincuencia organizada implica el despliegue de un accionar criminal de gran impacto, relacionado con hechos que requieren planificación y premeditación, que trasciende la esfera nacional y genera nuevos retos en materia de seguridad y políticas criminológicas; orientadas estás a la intervención del crimen. Entender la criminalidad insta a conocer ¿Cómo piensa un criminal?, investigar y dar con las cabezas de las bandas organizacionales y saber ¿cómo opera esta población?, es necesario para que se creen leyes realistas, ajustadas y aterrizadas a la criminalidad actual que impera en el país. La delincuencia encontró sus nexos y brazos operativos con otras bandas transnacionales a nivel regional o quizás intercontinental.   Solo el 50% de los peruanos conectados confía en que la policía trata a todos los ciudadanos con el mismo nivel de respeto en su barrio, mientras que el 45% confía en que la policía encontrará y arrestará al criminal correcto después de un crimen y evitará que ocurran crímenes violentos. Los delitos más comunes presenciados o escuchados por los peruanos en su barrio incluyen robos de vehículos (73%), consumo de drogas ilegales (71%), vandalismo (66%), pandillas (60%) y violencia contra mujeres adultas (59%), entre otros. Los estados de emergencias, si observamos, no han tenido éxito, el criminal no se va detener ante ello, entender que el criminal actual es un transgresor de normas y leyes, es una personalidad desafiante, fría, calculadora, no tiene códigos y en la mayoría de casos con alto consumo de sustancias psicoactivas. El poner más penas no necesariamente resolvería el problema, quizás si, en los delincuentes que son los jefes o cabezas de bandas, sin embargo, el inconveniente incide que muchos de ellos son mentes irrecuperables. Desde mi perspectiva, es necesario hacer una purga o limpia en todos los niveles de las instituciones implicadas para que trabajen de forma articulada contra el crimen y con un solo objetivo. Dotar de mayor tecnología, así como, presupuesto a la policía y que vaya acompañado de planes de estrategia e inteligencia. Crear cárceles modelos por etapas, en la actualidad vemos que las cárceles no son fuente de resocializan sino escuelas para delinquir y con un hacinamiento del 200 % a nivel nacional. El Perú tiene que actuar, ya no está, en la etapa de prevención, tiene que accionar, ejecutar, gestionar y crear políticas reales contra la criminalidad o solo serán pantallazos de humos para el actual o cualquier gobierno de turno. En el Perú hay una «cultura garantista muy marcada» de respeto a los derechos humanos, lo cual se ve como «una cierta fragilidad del gobierno» que dificulta se implemente otras medidas que ayuden a reducir la criminalidad de una forma más efectiva. “Quien no pueda visibilizar el crimen, se convierte en un cómplice de la criminalidad.”

MEGAPUERTO DE CHANCAY: IMPACTO GEOPOLÍTICO, ECONÓMICO Y SOCIAL EN PERÚ

En la actualidad, aproximadamente el 80% de las operaciones o transacciones de comercio mundial se realizan a través del uso del transporte marítimo. Cabe mencionar bajo este contexto que, como parte de su expansiva y agresiva integración de su renovada e histórica Ruta de la Seda, China ha considerado las costas sudamericanas; específicamente la Peruana, como parte de su proyecto global de ampliación de vías de comercio mundial, a través de la ejecución del Megapuerto de Chancay. La importancia geopolítica de esta inversión portuaria, radica en que solo California (U.S.A.) y en Manzanillo (México), cuentan con puertos con capacidad de operar navíos de carga de 18000 containers por unidad de transporte (cada container tiene capacidad de 29 toneladas), los más grandes del mundo. La apertura de Chancay implica, desviar dicha operatividad hacia nuestras costas, corrigiendo el tránsito comercial y generando un ahorro de 12 a 15 días de viaje en alta mar, reduciendo los costos operativos y del micro-transporte marítimo desde las costas de U.S.A. hacia las costas de los países sudamericanos incluyendo al Perú, mejorando la eficiencia de las economías de escala y de transporte, en pocas palabras: Se abarataran los productos de importación de producción para la exportación de los nuestros. Los estudios previos para la ejecución del proyecto mencionado bordean los 3,500.00 millones de dólares –incluye estudios de impactos, estudios económicos, pre-inversión, entre otros– y el desembolso de la ejecución por etapas se estima en 3,800.00 millones de dólares, los mismos que serán desembolsados en tramos de tiempos a medida que las transacciones comerciales vayan en aumento. En promedio, la totalidad del proyecto debe ejecutarse en un tramo temporal de 22 años, durante los cuales Cosco Shipping Ports, ejecutora de la obra, entregará el 100% de la capacidad estructural operativa, logística y comercial esperada.   En base a esta data, se prevé que sean generados 8,500.00 puestos de trabajo directo para ejecutivos, profesionales, técnicos y mano de obra nacional. Debe mencionarse que el impacto indirecto recae en el aumento de transporte público, restaurantes, hoteles, y a su vez labores tan simples con reparadores de llantas, costura, carpintería y talleres automotrices, que predominan en la zona, entre otras. En lo social, la ciudad de Chancay que se encuentra ubicado al Norte de Lima, cuenta con una población aproximada de 70,000.00 habitantes; podría convertirse en una población con niveles de desempleo óptimo, gracias al desarrollo del proyecto en mención, siempre y cuando puedan corregir fallas inherentes de su propio sistema de subdesarrollo comunitario tales como: falta de oferta de viviendas, informalidad de transporte, agua, alcantarillado, seguridad ciudadana; los mismos que no cubrirán la demanda esperada de los mismos, una vez empiece a operar el puerto. Un ejemplo que simplifica el impacto económico y social del Megapuerto, sería la inversión hecha en la región de Ica en agricultura para exportación, con un monto aproximado de 200 millones de dólares, transformaron la vida social y económica de dicha región, reduciendo la tasa de desempleo a niveles de pleno empleo, logrando la formalización de la población económicamente activa y eficiencia en la utilización de los propios recursos naturales de la zona; obviamente esto depende del trabajo conjunto de autoridades locales, regionales y del gobierno de turno. Finalmente, es de suma importancia velar por la seguridad jurídica, seguridad de la inversión y seguridad social, para que estas variables conjuntamente con la inyección de capital extranjero, sean el punto de apoyo e inflexión para impulsar parte de nuestra economía; la que sobrevivido a las coyunturas externas e internas, y con el único fin de favorecer al peruano de a pie, quien debería ser en última instancia el beneficiario final de las políticas paternalistas hacia su estado, por parte del gobierno y alcanzar así el esperado bienestar social.

DEPENDENCIA EMOCIONAL: UNA ESCENA DESVIRTUADA DEL VERDADERO AMOR

Hoy en día vivimos en una sociedad que directa o indirectamente nos condiciona a querer alcanzar una realidad perfecta y superficial, a veces, un tanto utópica. Una sociedad que aun juzga, sin tener apertura de mente a diversos escenarios que han desencadenado situaciones complejas en las relaciones afectivas entre el hombre y la mujer. Un amor sano nunca daña al otro, no está por encima del otro, es el motivo, es la admiración y el entendimiento muto. Erich Fromm psicólogo y filósofo uno de pioneros en hablar en su obra “El arte de Amar”. Nos hace reflexionar que tan lejos aún estamos de entender el verdadero significado de amar, ese amor que transciende, que transforma, que comprende y vivifica. En ese afán por encontrar a la media naranja, o media sandia, alguien que nos complemente, la concepción que existe en torno al príncipe azul o la princesa y a los famosos finales felices de cuento de hadas, pueden poner en riesgo nuestra propia salud mental. En esa aspiración es quizás que el concepto del amor en ciertas ocasiones tiende a distorsionarse hacia la necesidad continua de atención y afecto, convirtiéndose así en dependencia emocional. Por esta razón, es importante conocer qué patrones de conducta gobiernan este comportamiento y cómo podemos prevenirlo. ¿Qué es la dependencia emocional? La dependencia emocional es un patrón psicológico que se caracteriza por el apego exagerado o patológico; es decir, cuando una persona se aferra excesivamente a otra porque que siente que esta le aporta seguridad, protección o que puede asumir responsabilidades en diversos aspectos de su vida. Asimismo, esta necesidad afectiva extrema puede ser considerada como una adicción en el plano de las relaciones afectivas. En consecuencia, al hablar de parejas, el mismo nombre lo indica, los dos son iguales; sin embargo, cuando hay una dependencia inminente hacia otro, existe una asimetría de rol. En este tipo de relaciones conyugales, tenemos por un lado a un individuo dominante, narcisista y manipulador con una alta autoestima, mientras que, por el otro una persona carente de autoconfianza, inestable emocionalmente, con baja autoestima que tiene ansiedad por separación, miedo al abandono y a perder la aprobación de los demás, razón por la cual son capaces de soportar violencia tanto física como psicológica. ¿Cuál es la causa de la dependencia emocional? Analizar la raíz del problema, por lo general hay que remontarnos a la niñez, puesto que, los estudios, se ha logrado determinar que muchas personas tienen antecedentes familiares en donde han sufrido de maltrato emocional, físico o han sido dejadas de lado. Por este motivo, se sienten abandonadas y desarrollan un patrón crónico caracterizado por una serie de demandas afectivas y frustradas, las cuales tratan de satisfacer mediante el apego con otros. ¿Cómo advertir la dependencia emocional? En primer lugar, es importante enfatizar los estilos de crianza, ya que, es sumamente importante que las familias puedan formar individuos independientes, seguros, con autonomía de pensamiento, autoconfianza, amor propio y con la capacidad de tener una expresión afectiva natural. En perspectiva, una de las claves es trabajar en la autoestima y aprender a quererse y valorarse. Además, es fundamental tratar de superar las inseguridades y confiar en las propias decisiones. Igualmente, es relevante ser capaces de expresar nuestra opinión, sin miedo a lo que piensen los demás. En definitiva, para poder superar la dependencia emocional supone el hacer siempre lo que uno quiere sin la necesidad tóxica de complacer a la otra persona. También uno debe aprender a disfrutar de la soledad, buscar el tiempo y dedicarnos a nosotros y todas aquellas actividades que nos apasionan. Finalmente, es importante recalcar que, nunca nos sintamos responsables por las frustraciones de terceros y; sobre todo, hay que ser conscientes que es imposible satisfacer a todo el mundo. En suma, los consejos de un profesional de la salud mental pueden contribuir a recuperar la autoestima y la independencia emocional. “No vivas atrapado en el triste juego de la dependencia emocional solo por aparentar que eres  feliz”

CULTIVEMOS NUESTRA CONSCIENCIA DE GRATITUD

En un mundo estereotipado, beligerante, dinámico, consumista, en donde es mal visto expresar o sentir. La gratitud se abre paso como una de las claves que re afirma un estado de bienestar y de salud. La gratitud involucra un acto de reconocimiento y generosidad por cuanto se tome en cuenta al otro como partícipe de situaciones o logros concretos a lo largo de la vida. Además, favorece al fortalecimiento de los vínculos interpersonales y es uno de los reales camino hacia la felicidad. Buscando profundizar sobre la gratitud encontramos a Robert Emmons, profesor de psicología de la Universidad de California y autor de “Thanks ! How the New Science of Gratitude Can Make You Happier” (¡Gracias! Cómo la nueva ciencia de la gratitud te puede hacer más feliz). Nos refiere en primer lugar, el lograr reconocer nuestros dones y los beneficios que hemos recibido con ellos. En segundo lugar, entender de que hemos sido bendecidos con la ayuda de otros, de la buena suerte o tal vez por la intervención de una fuerza superior. Un requisito de la gratitud “es que veamos el apoyo que hemos recibido de otros”. Es a través de la gratitud que nos exploramos como individuos impermanentes: recordamos que siempre existe un “antes de ahora” y un “después de ahora”, en el que se presentan y se interconectan únicamente en el “ahora”. ¿Cómo sería nuestro mundo sin esta cualidad de la conciencia? ¿Hemos realmente logrado evolucionar como especie?, por ello es fundamental para nosotros para poder evolucionar como personas y como especie en general, expresar gratitud en nuestro día a día. En perspectiva, la gratitud, sólidamente anclada como esa capacidad de temple que tenemos (el no permitir que el entorno altere nuestro interior), elimina el pensamiento egocéntrico (centrado en uno mismo) para reemplazarlo con un pensamiento integrado e integral que trasciende los niveles de conciencia y que permite entender profundamente que la vida es un regalo, no una carga ni tampoco una lección.   ¿Cuáles son los beneficios de vivir en gratitud? Los beneficios son múltiples desde transferir conciencia al momento presente y en todos los factores que conforman nuestro momento por los que debemos expandir nuestra gratitud.  La gratitud es positiva para el cuerpo, la mente y las relaciones inter e intra personales.  Ayuda a combatir enfermedades como la depresión, así como, lograr activar sentimientos optimistas.  La gratitud nos hace más felices, es uno de los pilares para encontrar una vida plena y de bienestar emocional.  Una actitud agradecida reduce la impaciencia.  Anula muchas emociones negativas, como el resentimiento, la envidia o el remordimiento.  Expresar gratitud entre las parejas ayuda a fortalecer sus lazos y a cultivar sensaciones de bienestar que las pueden llevar a encontrar el equilibrio.  La gratitud aumenta la satisfacción y reduce el deseo de comparación para con los demás.     Tenazmente, observo que las personas álgidamente desean pasar al siguiente nivel y están dejando de vivir. En este largo avatar de nuestra vida y de forma introspectiva entender; “Sí lo que tenemos o hemos conseguido hasta ahora realmente no es suficiente”. En definitiva, una persona que desea trascender en mente, alma y cuerpo es indudable que incorpore la actitud de agradecimiento en su vida. En una sociedad en donde solo se quiere recibir recompensas, aplausos y deseo de gratificación. Quizás el ser humano no ha entendido que la mayor bendición esta en ser uno mismo en esencia y para ser agradecido.” Hay que enfocarse en lo que tenemos y no en lo que nos falta. “esa entonces la versión más elevada de superación y el camino hacia la verdadera felicidad. “Vivamos con una actitud agradecida, activemos nuestra conciencia como cultura de bienestar para ser agentes de cambio.”

«JAMAICA vs VENEZUELA» JORNADA 3 DEL GRUPO B «COPA AMÉRICA USA 2024»

El conjunto de Jamaica comandado por Heimir Hallgrímsson, choca contra «la Vinotinto» de Fernando Batista en uno de los juegos del domingo del torneo de la Conmebol, en el marco de la Fase 3 de la Copa América 2024. El Q2 Stadium será la sede donde se enfrentarán ambos equipos, rumbo a sellar su pase a la siguiente ronda con ¡ESTADIO LLENO! realizando un SOLD OUT para cerrar el grupo entre las selecciones de Jamaica y Venezuela. El seleccionador de Venezuela, el argentino Fernando ‘Bocha’ Batista, no podrá dirigir a sus jugadores en el último partido de la fase de grupos de la Copa América de Estados Unidos frente a Jamaica en Austin (Texas) por una sanción de la Conmebol, El entrenador fue suspendido debido a que ingresó tarde al terreno de juego para el partido ante México. En su lugar trabajará su ayudante Leandro Cufré. “Nosotros debemos jugar cada partido como una final. Tenemos la suerte de haber ganado y clasificar, pero no podemos relajarnos. Iremos a jugar el próximo partido como una final. A mi me gusta jugar al cien por cien y no relajarnos». Comenta el DT Fernando ‘Bocha’ Batista.   Si gana, no importa el resultado, ante Jamaica, Venezuela firmará una campaña perfecta en la fase de grupos con nueve puntos de nueve posibles y con ello se asegura el liderato. En caso de empate, llegará siete puntos y también será inalcanzable por Ecuador y México, que con tres puntos en dos partidos, pueden sumar máximo seis puntos. En caso de perder ante la selección caribeña, su liderato no se expondría si México y Ecuador empatan en su duelo de la tercera fecha. En caso de que haya ganador, le convendría que fuera México y entraría a jugar la diferencia de gol. El terminar líder de su grupo le evita enfrentar a Argentina en los cuartos de final y lo emparejarían con Canadá, que clasificó en el segundo lugar del grupo A. Jamaica es la otra cara del grupo; perdió los dos primeros partidos y, sin importar el resultado obtenido frente a la Vinotinto, ya está fuera de competencia. Los Reagge Boyz cayeron por 1-0 ante México en el NRG Stadium de Houston, en la primera jornada de la fase de grupos, y ante Ecuador por 3-1 en el Allegiant Stadium de Las Vegas. Ahora deberán completar el tercer partido y concentrarse en Cuba, primer rival en la Liga de Naciones Concacaf.   MIRA LA TRANSMISIÓN DEL PARTIDO ENTRE «JAMAICA vs VENEZUELA» A TRAVÉS DE NUESTRA CUENTA DE «X» «JAMAICA vs VENEZUELA» por el GRUPO B para la JORNADA 3 – COPA AMÉRCIA USA 2024 https://t.co/QxAyje2q9N — KPOP LEEVEL UP! con Yasumin 🫰🏻 (@KYazzmin) June 30, 2024   Así forma el conjunto de Venezuela y jamaica sus equipos para la Copa América USA 2024 – Jornada 3   

«MÉXICO vs ECUADOR» JORNADA 3 DEL GRUPO B «COPA AMÉRICA USA 2024»

  Después de perder por 1-0 ante Venezuela, el combinado azteca debe vencer a Ecuador para avanzar a los Cuartos de Final. La Selección Mexicana se enfrentará este domingo 30 de junio a la Selección de Ecuador en partido correspondiente a la Jornada 3 de la Fase de Grupos de la Copa América 2024. El Tri tiene la obligación de ganar el compromiso si desea clasificar a la siguiente ronda de la prestigiosa competencia de la CONMEBOL. En caso de que México no sume 3 puntos, la plantilla tricolor quedaría fuera de la competencia y Jaime Lozano, director técnico del escuadrón azteca, podría perder su trabajo. A pesar de que el panorama no luce alentador, El ‘Jimmy’ está seguro que sus jugadores conseguirán el boleto a los Cuartos de Final y derrotarán a Ecuador en la última fecha de fase de grupos. “Al final las cosas no salieron como esperábamos, pero primero tenemos 90 minutos y de este barco no se baja nadie y lo vamos a lograr. Puedo decir eso. Se me hace pesimista lo que comentas, pero lo vamos a lograr. De eso estoy seguro”, dijo Lozano en rueda de prensa. “No estamos fuera y dependemos de nosotros, lo tenemos claro. El partido nuestro nos pondrá en la siguiente fase, pero lo dije, jugando partidos así difícilmente lo lograremos. Creo que tuvimos mejores registros que el rival”, agregó.   Ecuador y México están empatados con 4 puntos en el Grupo B, pero el equipo sudamericano tiene mejor diferencia de goles, por lo que un empate le sería suficiente para avanzar a Cuartos de Final y consumar otro fracaso de la Selección Mexicana. El DT de Ecuador, Félix Sánchez Bas, asegura que van a buscar hacer un buen partido, “En los partidos siempre tienes un planteamiento, puedes salir mejor o peor, depende del equipo contrario. Sabemos que el empate nos da la clasificación, pero sería mala opción salir a matar el partido. No nos vamos a volver locos, vamos a intentar hacer un buen partido, ganar para acabar con buenas sensaciones”, dijo el entrenador de Ecuador.   MIRA EL ENFRENTAMIENTO ENTRE LAS SELECCIONES DE MÉXICO vs ECUADOR, EN VIVO A TRAVÉS DE NUETRA CUENTA «X» MÉXICO vs ECUADOR por el GRUPO B de la JORNADA 3 – COPA AMÉRICA USA 2024 https://t.co/7730ueF3Qh — KPOP LEEVEL UP! con Yasumin 🫰🏻 (@KYazzmin) June 30, 2024   Formación confirmada para México vs Ecuador – COPA AMÉRICA USA 2024